YOGA

REIKI

COACHING

Yoga 4 Everybody in Arnhem

Yoga for everybody and every body

Klik hier voor workshops en lessen

Yoga, reiki & coaching bij jou op het werk, op school of thuis.

Lessen en programma's op maat

Yoga 4 Everybody combineert yoga, reiki en coaching en biedt lessen en programma's op maat aan én op locatie. Dat betekent dat ik naar jou toe kom. Het is ook mogelijk op een externe locatie of in de praktijkruimte van Yoga 4 Everybody lessen te volgen of behandelingen te krijgen. Er is geen vast rooster, alles is op aanvraag. Dus wanneer het jou het beste uitkomt.

Ik breng zelf yogamatten of reikikussen mee. Voor langere yogacursussen is het vaak voordeliger deze zelf aan te schaffen. Daar kan ik je bij helpen. Je rolt de mat uit, volgt een yogales, ruimt ze weer op en gaat verder met je dag. Heel eenvoudig.



De website wordt op dit moment aangepast. Kijk rustig rond en neem contact op als je vragen hebt! 

Hartelijke groet,

Renske Croezen-Mitrou 06-33903438

Yoga

- yoga thuis

- bedrijfsyoga

- kinderyoga

- lessen en workshops

Wat is yoga?

Yoga is verbinding maken tussen lichaam en geest. Er zijn veel vormen van yoga, maar ik geef hatha-yoga. Dat is de meest traditionele vorm van yoga waarbij met zo min mogelijk weerstand yoga beoefend wordt. Hierbij worden yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en concentratie- en meditatieoefeningen gedaan.

Kinderyoga is een speelse manier om de klassieke yogaoefeningen aan te bieden aan kinderen. Dit doe ik met behulp van verhalen en spelletjes.


Waarom yoga?

Door regelmatig yoga te beoefenen leer je beter om te gaan met stress. Onderzoek heeft uitgewezen dat yoga helpt te ontspannen en gezondheidsklachten terug weet te dringen. Investeren in yoga draagt ook bij aan een beter concentratievermogen. Met yoga werk je aan je lichamelijke en geestelijke gezondheid. En het is ook nog leuk om te doen!


Lees verder...

Reiki

- reikibehandeling
- reiki-en-yoga
- reiki op afstand

Wat is reiki?

Reiki is de universele energie of levensenergie die overal om ons heen is. Deze energie ontspant, geneest en brengt in evenwicht. Het is puur positieve energie en kan enkel op die manier gebruikt worden. Reiki wordt doorgegeven door middel van handoplegging. Iedereen kan dit na inwijding van een reiki-master. Het is net zo raar als energie die uit een stopcontact komt. Of net zo normaal, dat ligt eraan hoe je het bekijkt.


Wat doet reiki?
De reiki-energie gaat altijd als eerst naar de plaats waar deze het hardste nodig is. Dat regelt zichzelf. De gever stemt zich af op deze energie en de ontvanger hoeft zich er alleen maar voor open te stellen.


Reiki en meer

Reiki beïnvloedt lichaam en geest. Je kunt ermee aan fysieke klachten werken, maar ook aan andere problemen of zelfs het omgaan met situaties.
In een reguliere reiki-behandeling begin ik met het lichaam. Ik raad aan om pas in een vervolgbehandeling aan concrete problemen te werken. Om hier intensiever aan te werken bied ik ook yoga-coaching aan. Daarbij werk je met een speciaal voor jou samengestelde combinatie van yoga, reiki en andere technieken aan een fysiek of psychisch probleem.

Coaching

- yoga-coaching

Yoga-coaching
Coachings-sessie waarbij je aan een fysiek of psychisch probleem werkt zonder er inhoudelijk mee bezig te zijn. Er wordt gewerkt met de reactie van het lichaam op het  persoonlijke thema. Hier is ervaring met yoga voor vereist. Vooraf vindt een intake plaats.

Er wordt een pakket samengesteld op basis van de persoonlijke behoefte (bv. aangevuld met reiki en groepslessen).

Yoga-coaching bestaat uit yogahoudingen, meditatie, visualisatie, energy clearing, reiki en ademhalingstechnieken.

Deze methode is ook geschikt voor groepen en als coaching op het werk.