YOGA
op het werk

en meer


Yoga 4 Everybody in Arnhem

Yoga for everybody and every body

Internationale Yogadag

Zondag 21 juni 2020

Gratis yogales in park Westerveld, Elden-Arnhem om 10:00-11:15u. Bij de Yogaboom.
Op Internationale Yogadag doen we met zoveel mogelijk mensen yoga over de hele wereld.
Zelf meenemen:
- flesje water
- zonnebrandcrème
- muggenspray
- vest, deken of handdoek

- yogamat, als je er geen gereserveerd hebt

Aanmelden via mail of 0633903438 (WhatsApp of bellen)

Deelnemers krijgen na afloop een kortingsbon en andere leuke verrassing.

Yoga in het Park

Data: zondag 28 juni, 4, 11 juli, 1*, 8, 15, 22, 29 augustus 2020
Locatie: Park Westerveld, Perenlaantje, Elden/Arnhem. Bij de Yogaboom.
Tijdstip: 10:00 - 11:15u
Deelname: €12,50

Yoga for everybody and every body. Oftewel, iedereen kan meedoen op zijn eigen niveau. In de les is er aandacht voor de ademhaling en bewustwording van lichaam en geest. Van daaruit volgen de yogahoudingen en altijd binnen jouw grenzen.
Dit alles terwijl je de natuur om je heen voelt en ziet.
Na afloop drinken we koffie bij 't Pleyn of in het park. Als je wil, niets hoeft.

Er zijn matten aanwezig. Meld je aan om er een te reserveren of neem je eigen mat mee. Denk ook aan een flesje water, zonnebrandcrème, muggenspray, vest en een handdoek.
Meer info of aanmelden: 0633903438
*Deze datum is onder voorbehoud.

Gratis online mini-training 'Bewust omgaan met stress'

Acht dagen lang krijg je van mindfulness-coach Barbara Visser en mij een korte video met een tip of oefening om bewuster om te gaan met stress. Er wordt aandacht besteed aan de effecten van stress op je lichaam, gevoel en gedachten en je handelen. Elke dag kom je een stapje verder in het beter omgaan met stress. Ontdek welke keus jij zelf hebt en hoe je je beter kunt voelen, ook als er stress is.

Deze gratis training is een voorproefje op onze live training 'Uit je hoofd, in je lijf. Bewust omgaan met stress' die wij op 1 februari 2018 in Arnhem geven van 13:00-17:00u.  

Houd onze Facebook-pagina's in de gaten om de training te volgen. 8 januari beginnen we. We vinden het leuk als je meedoet en horen graag wat je ervan vindt. 

In deze link vind je de hele mini-training Bewust omgaan met stress