YOGA
op het werk

en meer


Yoga 4 Everybody in Arnhem

Yoga for everybody and every body

Blog

Energie door tijd en ruimte

Geplaatst op 19 april, 2018 om 4:30 Comments reacties (0)


Wist je dat je reiki ook op afstand kunt ontvangen? Het maakt niet uit of dat een paar kilometer is of een paar duizend kilometer. Het maakt het alleen iets abstracter omdat de behandelaar en ontvanger elkaar niet kunnen zien en niet direct kunnen communiceren.Maar energie met je handen doorgeven is sowieso al een beetje abstract. 

Als reiki op afstand geef doe ik dat altijd op het afgesproken tijdstip en niet zonder dat de ontvanger daar akkoord mee is gegaan. Je kunt reiki ook vooruit sturen. Jij wil het vanavond om 20u, maar dan kan ik bijvoorbeeld niet. Dat stuur ik het al eerder en kun jij het om 20u ontvangen. Het fijne daaraan is dat je er op dat tijdstip echt voor kunt gaan zitten om te ervaren wat er gebeurt. Al hoeft dat niet. Je kunt het ook krijgen terwijl je doorgaat met je dagelijkse dingen. Op het moment dat jij rust neemt besef je wat er gebeurd is. Soms heeft de energie ook tijd nodig om haar werk te doen. Laatst stuurde een vriendin mij reiki met als aandachtspunt mijn eczeemklachten. Ik voelde van alles, maar niet concreet dat de eczeem verdween. Pas een paar dagen later besefte ik dat ik sinds dat moment bijna geen last meer van mijn klachten had.

Het mooie van reiki op afstand vind ik dat je vaak minder verwacht en (het lijkt wel) of het daardoor juist beter werkt. Bij een rechtstreekse behandeling en eentje op afstand kun je altijd met een aandachtspunt werken. Fysieke of psychische klachten waar jij op dat moment iets mee wil. De energie gaat daar naartoe waar ze nodig is, maar je kunt het deels sturen. Dat merkte ik zoals gezegd laatst zelf. Maar ik kreeg ook een mooi voorbeeld van iemand die me vroeg reiki voor haar rugklachten te sturen, terwijl ze aan het koken was. Ik stuurde toen reiki nog niet vooruit en we konden samen geen geschikt tijdstip vinden. Zij had niets gemerkt van de behandeling. Tot ze mij de volgende dag zag en besefte dat ze de hele dag nog geen last van haar rug had gehad.

Bij het vooruit sturen van reiki krijg ik trouwens het idee dat het extra lang werkt. Vanaf het moment dat je erom vraagt gebeurt er vaak al iets. Je kiest er dan voor om je open te stellen voor deze helende energie. Maar vanaf het moment dat ik het je gestuurd heb is die energie al naar jou onderweg en is er iets in gang gezet. Het grappige vind ik dat je niet uit kan leggen hoe het werkt, maar het werkt. Soms is één behandeling genoeg om iets op te lossen en soms heb je meer behandelingen en tijd nodig om iets te laten helen. Het enige wat je kunt doen is je ervoor openstellen en het zelf ervaren. Neem contact met me op als je meer wil weten of dit zelf wil ervaren. Voor €15,- krijg je een reiki-op-afstandbehandeling, rechtstreeks of vooruitgestuurd. Of zelfs terug in de tijd gestuurd. Maar daarover vertel ik later meer.

Meer informatie over reiki vind je hier.

Iedere dag mediteren -week 10-

Geplaatst op 13 maart, 2017 om 7:10 Comments reacties (0)

Week 10
Maandag 6 maart
Mijn voornemen voor deze week is iedere dag 16 minuten meditatie terwijl ik mezelf reiki geef. In 2000 ben ik met reiki begonnen en sindsdien gebruik ik het iedere dag, maar tegelijkertijd heb ik de echte waarde en kracht van reiki niet erkend. Dat is veranderd en nu integreer ik het in mijn yogabeoefening. Vandaag deed ik de reiki-meditatie vlak voor ik naar bed ging en bleef ik een beetje tussen dromen en heel ontspannen zijn in. Het leek of ik met reiki sneller in deze staat kwam en er makkelijker in kon blijven. Het voelde erg goed.
Dinsdag 7 maart
Vandaag kreeg ik een zwangerschapsmassage van een vriendin die dit graag wilde oefenen op een niet zwanger iemand. Heel bijzonder omdat precies twee jaar geleden mijn bevalling al de hele dag bezig was. Toen kon ik totaal niet in meditatie komen en aan reiki dacht ik al helemaal niet. Dat ik nu ook niet aan meditatie toekwam lag aan mijn enthousiaste voorbereidingen van de verjaardag van mijn dochter. Pas na 00:00u was ik klaar en vandaag was al voorbij. Laat de meditatie maar. Ik voelde me in ieder geval een stuk lekkerder dan twee jaar geleden op deze dag.
Woensdag 8 maart
Twee keer verjaardagsbezoek gehad en tussendoor had ik zowaar tijd om te mediteren. Het werd weer 16 minuten reiki-en-focus-op-adem. Door de reiki voel ik me sneller rustig. Dat maakt het mediteren makkelijker, maar als ik moe ben van bijvoorbeeld taart bakken tot midden in de nacht, val ik ook makkelijker in slaap. Dat gebeurde aan het einde.
Donderdag 9 maart
Eerst mezelf reiki gegeven. Daar viel ik bij in slaap. Mooi want dan blijf ik bij de meditatie vast wakker. Ik begon met de kapalabathi-ademhaling. Die helpt je helderheid en rust in je hoofd te geven en is daardoor een goed begin van je meditatie. Ik ging weer 16 minuten zitten en zette mijn handen die reiki gaven op mijn knieën. Ik bleef aandachtig bij mijn ademhaling tot ik opeens een goed idee kreeg. Het gebeurt me vaker dat alles opeens op zijn plek valt tijdens een meditatie en dat ik weet wat ik moet doen. Toen het duidelijk was ging ik vanzelf weer verder met mijn meditatie. Daarna voelde ik me uitgerust, helder, alert en rustig.
Vrijdag 10 maart
Mediteren met reiki had vandaag tot gevolg dat ik me heel goed voelde. Vaak zit ik af te tellen hoe lang ik nog moet blijven zitten en doe ik moeite om niet op de klok te kijken. Nu was het omgekeerd, ik vroeg me af hoe lang ik nog mocht. Ik was heel bewust bij hoe ik me voelde en daarmee bewust in het nu.
Zaterdag 11 maart
Na twee korte nachten en een dag bijscholing, viel ik weer in slaap tijdens de meditatie. Dat ik erbij ging liggen hielp natuurlijk niet mee. Ik hoopte dat een geleide meditatie me wakker hield, dus probeerde ik de 'Awareness Breath Meditation'. De docent vroeg je de instructies te volgen of je ze voor het eerst hoorde. Mooie manier om in het nu te blijven. Verder vroeg ze je de adem te volgen, gedachten op te merken en er niets mee te doen. Dat is de manier waarop ik zelf mediteer, maar nu opgedeeld in kleinere stappen waarin je steeds verder naar binnen keert. Ze sloot af met de opmerking dat regelmatig oefen het steeds makkelijker maakt en dat ben ik met haar eens. Behalve als je te moe bent, dan is mediteren soms best lastig.
Zondag 12 maart
Midden in de woonkamer zat ik net een paar minuten te mediteren toen mijn man met onze dochter naar beneden kwam. Ze slaapt normaal langer, dus ik had nog niet op haar gerekend. Ik besloot gewoon door te gaan, maar werd afgeleid door haar gelach. Niet op reageren...of toch even kijken wat er gebeurt. Ze lachte om mij. Dat gebeurde steeds opnieuw. Het was een uitlach-meditatie. Nooit van gehoord, maar een goede oefening voor mij om de buitenwereld te laten voor wat deze is.