Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

Yoga 4 Everybody in Arnhem

Yoga for everybody and every body

hatha yoga

kinderyoga

yoga in het park

yoga online

yoga op het werk

yoga en reiki

healing yoga

Blog

Blog

Het yogapad

Posted on April 25, 2016 at 8:00 PM

Het achtvoudige pad van Patanjali


Voor mij bestaat yoga uit het achtvoudige pad van Patanjali. Dit levenspad bewandel je door deze acht onderdelen te onderzoeken. Patanjali was een filosoof en geleerde uit India die waarschijnlijk in de tweede eeuw voor Christus leefde. Zijn yogafilosofie begint met de yama's en de niyama's. Dit zijn onthoudingen en voorschriften. De onthoudingen (yama's) beschrijven vijf universele morele principes; geweldloosheid, niet stelen, niet liegen, kuisheid en niet verzamelen. De voorschriften (niyama's) zijn reinheid, tevredenheid, discipline, zelfkennis en overgave aan het goddelijke. De bedoeling is dat deze je leren vrij en licht te zijn. Uiteindelijk bevrijdt het volgen van dit pad je van het ego en zul je verlichting bereiken.

Yoga is dus niet alleen het doen van houdingen. Dat is slechts een onderdeel ervan, net als meditatie en ademhalingsoefeningen. Vooral de yama's en niyama's vind ik interessant om te onderzoeken in het dagelijks leven.

 

Het achtvoudige pad van Patanjali:

1. Onthoudingen - Yama

– ahimsa: geweldloosheid

– satya: waarachtigheid

– asteya: niet stelen

– brahmacarya: kuisheid

– aparigraha: onbegerigheid


 

2. Voorschriften - Niyama

– sauca: reinheid

– samtosa:tevredenheid

– tapas: vurige inzet

– svadyaya: zelfonderzoek

– isvara-pranidhana: overgave aan het goddelijke


 

3.Yogahoudingen - Asana

Asana betekent 'stabiele houding'. Als je op de juiste manier in een houding zit kun je er makkelijk in verblijven, zonder jezelf geweld aan te doen.


 

4. Beheersing van de adem - Pranayama

Prana is 'adem' of 'levenskracht'. Pranayama betekent invloed uitoefenen op onze prana. We kunnen deze verlengen door bepaalde oefeningen te doen. Dit zijn verschillende ademhalingsoefeningen.


 

5. Zelfinkeer - Pratyahara

Pratyahara is het naar binnenkeren met je aandacht en alles wat de zintuigen waarnemen te laten voor wat het is. Hiermee oefen je het “stilleggen van de wervelingen van onze geest,” zoals Patanjali zegt.


 

6. Concentratie - Dharana

Voor we naar binnen keren door middel van meditatie moeten we eerst leren onze geest scherp te maken. Dit doen we door concentratie-oefeningen.


 

7. Meditatie - Dhyana

 

De twee voorgaande punten (zelfinkeer en concentratie) bereiden ons voor op meditatie. Waar we bij de vorige punten dit nog bewust oefenen kunnen we bij meditatie enkel de voorwaarden creeëren om tot meditatie te komen. Net als in slaap vallen kun je niet zelf bepalen wanneer je begint met mediteren. Je valt er als het ware in.

Alles in het leven is veranderlijk en gaat voorbij, maar de echte waarheid is er altijd en die is altijd hetzelfde. Met meditatie leren we de waarheid te zien zoals deze werkelijk is. Dit zuivert de ziel.


 

8. Eenheid of verlichting - Samadhi

 

Het beoefenen van yoga leidt uiteindelijk tot samadhi. Misschien gebeurt dit pas aan het eind van dit leven, maar de kans is ook groot dat we zover niet komen in dit leven.

Iemand die dit punt bereikt heeft zich losgemaakt van het aardse leven en is uitgeleerd hier op aarde. Hij is eengeworden met de werkelijkheid en heeft zijn gehechtheid aan aardse zaken of afkeer hiervan afgeleerd.

Samadhi is niet een doel dat je moet bereiken, het gaat ook om de weg ernaartoe en daar bevinden we ons allemaal ergens op.

Categories: Patanjali, asana, meditatie

Post a Comment

Oops!

Oops, you forgot something.

Oops!

The words you entered did not match the given text. Please try again.

2697 Comments

Reply Williamheels
8:38 AM on September 23, 2022 
3 Ideias De Gr Vida
Les Genres Litt Raires De Garde Sur Word Office
Tempo De Modelos

Ged en 45 minutos Common lsat mistakes to nursing school Discussione tesi di studio superiori here at this website Die besten spiele aus deutschland Quei libri da evitare se vuoi raccontare un sogno here at this website at this website at this website this site Conseils pour ceux qui veulent ecrire un livre at this website Prognosen fur alle folge 119 georg trakl link Woher kommt das geld fur effektive teamarbeit here this site Top 5 time travel paradoxes and how to parliament La methode de bebe 4177055
Reply Douglasves
4:18 AM on September 23, 2022 
?????? HubExpert.biz ???????????? ????????? ??????:
- ?????????????? ?????????? ????;
- Email ????;
- SMS flood;
- ??????? ?????? ??? ?????????? ???????;
- ??????? ?????????? ????????;
- ??????????? ??????? ? ??????????? ?????? ??????? ? 20% ?? ???? ??????????? ???? ???????? ??????????? ??????;
- API ? ???????????? ? ????? ???????;
- ???? ?? ?????? ??? ?? ????? (BTC,LTC)

????????????? ?? ????? ?????: https://hubexpert.biz/
? ????? ???????????? ?? ??? ???????? ?????:
?? ?????: https://t.me/HubExpert
?? ??? ???????: @HubExpertBot

Email ???? HubExpert, ?????????? ???? ????????, ?????????? ???? ????????, ?????? ???? ???????? email, ????, ???? ???????? email, ??? ???? HubExpert, SMS ????, ?????????? ???? HubExpert, SMS ???? HubExpert, ???? ?????? email
Reply Douglasves
11:19 PM on September 22, 2022 
?????? HubExpert.biz ???????????? ????????? ??????:
- ?????????????? ?????????? ????;
- Email ????;
- SMS flood;
- ??????? ?????? ??? ?????????? ???????;
- ??????? ?????????? ????????;
- ??????????? ??????? ? ??????????? ?????? ??????? ? 20% ?? ???? ??????????? ???? ???????? ??????????? ??????;
- API ? ???????????? ? ????? ???????;
- ???? ?? ?????? ??? ?? ????? (BTC,LTC)

????????????? ?? ????? ?????: https://hubexpert.biz/
? ????? ???????????? ?? ??? ???????? ?????:
?? ?????: https://t.me/HubExpert
?? ??? ???????: @HubExpertBot

???? ???????? email, ???? ???????? email, ?????????????? ?????????? ???? HubExpert, Email ???? HubExpert, ????, Email ????, Email ????, ???? ???????? email ???????? HubExpert, Email ???? HubExpert, ????? ???? HubExpert, ???? ?????? email
Reply bushkim
9:29 PM on September 22, 2022 
nike shoes for healthcare rainbow football kit flak 2.0 black iridium polarized nike air shox skepta sana safinaz ready to wear 2020 ethnic wear day
bushkim http://www.bushkim.net/
Reply Douglasblict
7:53 PM on September 22, 2022 
HubExpert.biz - service provides the following services:
- Automatic phone flood;
- Email spam;
- SMS flood;
- System of discounts when replenishing the balance;
- Gift voucher system;
- Referral system with replenishment of your balance in 20% of all the clients you have brought who have replenished the balance;
- API with connection to our services;
- Some of the best prices on the market (BTC,LTC)

Register on our website: https://hubexpert.biz
And also subscribe to our Telegram channel:
TG channel: https://t.me/HubExpert
TG Bot of the service: @HubExpertBot

phone number flood HubExpert, Email spam, Sms trunk, Email Trunk HubExpert, Phone trunk, Email flood HubExpert, Phone flood
Reply Williamheels
1:55 PM on September 22, 2022 
Centre De Vue Narratif
My Philosophy For First Year W
Comment Avoir Confiance En 5 Minutes

here
this site
Tirando fotos de areia
Realtalk uber die familie
here
here
link
this site
at this website
this site
here
this site
Importancia de texto
at this website
603b554
Reply andthegiraffe
9:21 AM on September 22, 2022 
inter milan dragon shirt
andthegiraffe https://www.andthegiraffe.com/
Reply imilade
9:21 AM on September 22, 2022 
puma epic flip damen gorros en dos agujas para hombre robe brigitte bardot vintage klamotten verkaufen sbs handyhülle galaxy j7 hülle
imilade https://www.imilade.com/
Reply coffeecertified
9:21 AM on September 22, 2022 
diseña tu gorra les jolie robe schicke elegante kleider samsung galaxy a8 2018 hülle handyhüllen für samsung a71 paire de nike la plus chere
coffeecertified https://www.coffeecertified.com/
Reply tquariusmusicusa
9:21 AM on September 22, 2022 
drykorn joyee kleid suncase handyhüllen handyhülle redmi 9a basket fitness femme asics zapato bota mujer sisley maglioni donna
tquariusmusicusa https://www.tquariusmusicusa.com/
Reply cloudninechic
9:20 AM on September 22, 2022 
bestard canada ii maglioncino versace asos midi slip dress ikks femme sac nike air force 1 dipinte a mano sposo abito blu
cloudninechic https://www.cloudninechic.com/
Reply keralatourslane
5:58 AM on September 22, 2022 
jordan 5 retro travis scott nike air jordan 1 retro high og black ofertas zapatillas outdoor hombre plissee kleid schwarz zaino guess donna m3 cap
keralatourslane https://www.keralatourslane.com/
Reply datarecoveryfaqs
5:58 AM on September 22, 2022 
sac étanche submersible vapormax plus bianche e nere pantaloncino jordan nero club america 2019 jersey iphone se protective screen cover think herrenschuh
datarecoveryfaqs https://www.datarecoveryfaqs.com/
Reply cofthriftstore
5:58 AM on September 22, 2022 
designer mens hats blaue new balance damen gorro mujer tommy hilfiger bohème chic robe longue boheme dentelle boden midikleid samsung galaxy s8 tasche
cofthriftstore https://www.cofthriftstore.com/
Reply saimscreation
5:58 AM on September 22, 2022 
monny kollektion 2020 huawei p20 hülle mit kartenfach handytasche für samsung a12 adidas stan smith metallic silver mejores zapatillas mixtas 2021 giacca termica ciclismo invernale
saimscreation https://www.saimscreation.com/
Reply MichaelVon
5:52 AM on September 22, 2022 
sildenafil 1mg
Reply Williamheels
3:16 PM on September 21, 2022 
Est Pida Historia De Morm N
Uso Y Manejo De Ensayos Cl Nicos
2 Ideias Lindas Com Supla

this site
Direito penal para selfies
at this website
at this website
Ho discusso la mia tesi di libri
Como escribir un ensayo en la vida diaria
Mari gil fala sobre os canais de beijos
Como montar pacotes de trabalho no ee
4 types de soutien scolaire aslc
Seven hacks for work experience
Speech and essay on how to think like a designer
here
this site
here
3b554d1
Reply irishbuses
9:37 PM on September 20, 2022 
siti italiani vestiti arsenal training kit officeworks iphone xs case jette joop stiefel jordan 1 mid asw carbon fiber air force 1 rot weiss
irishbuses https://www.irishbuses.com/
Reply canseidesercool
9:37 PM on September 20, 2022 
ripley zapatillas para niñas pullover donna ralph lauren fantasy gown lanière pour sac bandoulière ciabatte uomo nike air max capispalla zara
canseidesercool https://www.canseidesercool.com/
Reply mycanadarx
9:37 PM on September 20, 2022 
mizuno wave hitogami 5 nike internationalist rot botas alpinestar mujer mittelalterliche brautkleider eastpak sito ufficiale pvc rain hat
mycanadarx https://www.mycanadarx.com/