Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

Yoga 4 Everybody in Arnhem

Yoga for everybody and every body

hatha yoga

kinderyoga

yoga in het park

yoga online

yoga op het werk

yoga en reiki

healing yoga

Blog

Blog

Het yogapad

Posted on April 25, 2016 at 8:00 PM

Het achtvoudige pad van Patanjali


Voor mij bestaat yoga uit het achtvoudige pad van Patanjali. Dit levenspad bewandel je door deze acht onderdelen te onderzoeken. Patanjali was een filosoof en geleerde uit India die waarschijnlijk in de tweede eeuw voor Christus leefde. Zijn yogafilosofie begint met de yama's en de niyama's. Dit zijn onthoudingen en voorschriften. De onthoudingen (yama's) beschrijven vijf universele morele principes; geweldloosheid, niet stelen, niet liegen, kuisheid en niet verzamelen. De voorschriften (niyama's) zijn reinheid, tevredenheid, discipline, zelfkennis en overgave aan het goddelijke. De bedoeling is dat deze je leren vrij en licht te zijn. Uiteindelijk bevrijdt het volgen van dit pad je van het ego en zul je verlichting bereiken.

Yoga is dus niet alleen het doen van houdingen. Dat is slechts een onderdeel ervan, net als meditatie en ademhalingsoefeningen. Vooral de yama's en niyama's vind ik interessant om te onderzoeken in het dagelijks leven.

 

Het achtvoudige pad van Patanjali:

1. Onthoudingen - Yama

– ahimsa: geweldloosheid

– satya: waarachtigheid

– asteya: niet stelen

– brahmacarya: kuisheid

– aparigraha: onbegerigheid


 

2. Voorschriften - Niyama

– sauca: reinheid

– samtosa:tevredenheid

– tapas: vurige inzet

– svadyaya: zelfonderzoek

– isvara-pranidhana: overgave aan het goddelijke


 

3.Yogahoudingen - Asana

Asana betekent 'stabiele houding'. Als je op de juiste manier in een houding zit kun je er makkelijk in verblijven, zonder jezelf geweld aan te doen.


 

4. Beheersing van de adem - Pranayama

Prana is 'adem' of 'levenskracht'. Pranayama betekent invloed uitoefenen op onze prana. We kunnen deze verlengen door bepaalde oefeningen te doen. Dit zijn verschillende ademhalingsoefeningen.


 

5. Zelfinkeer - Pratyahara

Pratyahara is het naar binnenkeren met je aandacht en alles wat de zintuigen waarnemen te laten voor wat het is. Hiermee oefen je het “stilleggen van de wervelingen van onze geest,” zoals Patanjali zegt.


 

6. Concentratie - Dharana

Voor we naar binnen keren door middel van meditatie moeten we eerst leren onze geest scherp te maken. Dit doen we door concentratie-oefeningen.


 

7. Meditatie - Dhyana

 

De twee voorgaande punten (zelfinkeer en concentratie) bereiden ons voor op meditatie. Waar we bij de vorige punten dit nog bewust oefenen kunnen we bij meditatie enkel de voorwaarden creeëren om tot meditatie te komen. Net als in slaap vallen kun je niet zelf bepalen wanneer je begint met mediteren. Je valt er als het ware in.

Alles in het leven is veranderlijk en gaat voorbij, maar de echte waarheid is er altijd en die is altijd hetzelfde. Met meditatie leren we de waarheid te zien zoals deze werkelijk is. Dit zuivert de ziel.


 

8. Eenheid of verlichting - Samadhi

 

Het beoefenen van yoga leidt uiteindelijk tot samadhi. Misschien gebeurt dit pas aan het eind van dit leven, maar de kans is ook groot dat we zover niet komen in dit leven.

Iemand die dit punt bereikt heeft zich losgemaakt van het aardse leven en is uitgeleerd hier op aarde. Hij is eengeworden met de werkelijkheid en heeft zijn gehechtheid aan aardse zaken of afkeer hiervan afgeleerd.

Samadhi is niet een doel dat je moet bereiken, het gaat ook om de weg ernaartoe en daar bevinden we ons allemaal ergens op.

Categories: Patanjali, asana, meditatie

Post a Comment

Oops!

Oops, you forgot something.

Oops!

The words you entered did not match the given text. Please try again.

2697 Comments

Reply cialisonlinegp
9:37 PM on September 20, 2022 
zapatos maritimo mujer new balance damen kleidung zaini eastpak 2021 sock monkey hat crochet pattern adidas schuhe damen laufschuhe gorra pirelli original
cialisonlinegp https://www.cialisonlinegp.com/
Reply jinteex
9:37 PM on September 20, 2022 
tenue afro chic femme kleider für sommerhochzeit leder hülle iphone 12 pro iphone 8 hüle chaussure type balenciaga tenis de playa
jinteex https://www.jinteex.com/
Reply Williamheels
9:04 PM on September 20, 2022 
3 Brilliant Tips To Write A Great Short Story
C Mo Escribir Un P Rrafo De Campo
Pr Tica De Ballet

Meditacion guiada para tener ensayos productivos this site 5 hacks fur einen kredit link this site 6 etapes pour reussir la note de synthese Meine besten tipps fur selbstliebe My family essay for level c2 Tschentscher uber trump auf deutsch Melhor video motivacional de 15 anos na fazenda this site Ricetta per fare lo scrittore 5 key things to get into harvard Resistance de soi this site Analise de copy para instagram Top 10 tips to developing emotional mastery 5 hacks f??r kinder Mehr zusagen mit power link Aufbau einer argumentation mit untertitel 48603b5
Reply beritapks
6:08 PM on September 20, 2022 
affenzahn sandalen 24 puma gv special red jordan high blau triple s zapatillas amazon vintage kleider bmw zaino
beritapks https://www.beritapks.com/
Reply valtercasini
6:08 PM on September 20, 2022 
portachiavi con portamonete cat ear hat crochet pattern asics gt 1000 4 damen puma gorras habit garcon mariage max mara schwarzes kleid
valtercasini https://www.valtercasini.com/
Reply instepnews
6:08 PM on September 20, 2022 
robe de mariage prix bader strandkleider iphone 11 hülle glitzer bmw handyhülle iphone 8 air force 1 shadow blanche et noir gotta botines 2020
instepnews https://www.instepnews.com/
Reply michealanderson
6:08 PM on September 20, 2022 
converse pizzo bimba felpa nike amazon uomo dime rugby shirt arm phone case for running zara plateau boots nike blazer mid 77 vintage boys
michealanderson https://www.michealanderson.com/
Reply crossfitolathe
6:08 PM on September 20, 2022 
open road style cowboy hat regenbogen nike schuhe gorros trueno pai robe vert sauge leichte sommerkleider kurz handyhülle mit kette huawei p30 lite
crossfitolathe https://www.crossfitolathe.com/
Reply kychocolate
3:53 PM on September 20, 2022 
mlb jerseys miami marlins blank grey gray jerseys camo number jerseys nike air max 360 cheap all grey shoes wholesale new era cap monster energy moncler ghany new york yankees cap amazon locker room
kychocolate http://www.kychocolate.com/
Reply forexwale
1:49 PM on September 20, 2022 
men nike cleveland browns 25 chris ogbonnaya elite brown team color nfl jersey sale womens air jordan 11 retro jordan hats foot locker yeezys pandora princess earrings long sleeve golf polo mens moncler crystal jacket
forexwale http://www.forexwale.com/
Reply Williamheels
12:30 PM on September 20, 2022 
Melhores Tiktok S De Fotos Em Casa
L Essentiel Sur L Autobiographie En
Conclusiones E Hipotesis Sobre Ensayo Narrativo

5 erreurs de 26 jours
this site
Quick tips to write the diversity essay
23 tipps fur ein gutes referat
Vini flagra mirela com a lente 18
Nouman ali khan on any topic
Teste de votre march?©
The noite em 5 dicas
Englisch lernen fur ihr bewerbungsgesprach
this site
Correction annales de la dissertation au bac
this site
here
Incontro con costanza
1e27f8f
Reply beritapks
10:05 AM on September 20, 2022 
maglia armani maniche corte 1970s formal dress sac à dos femme marque asics gel cumulus 21 prezzo jeans uomo taglie tottenham goalie kit
beritapks https://www.beritapks.com/
Reply buckleyk
10:05 AM on September 20, 2022 
van laack leinenkleid borsa donna capiente jeep xj sun visor timberland boots beige damen gorras de equitacion kiabi robe hiver
buckleyk https://www.buckleyk.com/
Reply aeryhwryjdm
10:05 AM on September 20, 2022 
ykwtii shoes air jordan low weiss zapatillas alexander mcqueen mercadolibre günstige damenmode auf rechnung karl lagerfeld borse hat with light on it
aeryhwryjdm https://www.aeryhwryjdm.com/
Reply fehifofhie
10:05 AM on September 20, 2022 
adidas fußballschuhe 43 bailarinas de verano ballkleider prinzessin rot borse h m kangol tropic monty beret puma sneaker retro
fehifofhie https://www.fehifofhie.com/
Reply bestentnews
10:04 AM on September 20, 2022 
esd schuhe herren chuck taylor all star platform egret adidas schnürsenkel binden panama jack 42 rotes kleid mit reißverschluss vorne marsupio bianco donna
bestentnews https://www.bestentnews.com/
Reply Williamheels
7:43 AM on September 20, 2022 
How I Went From A 2 To Write A Paper
Construire Le Plan De Vue De Nicolas Minassian
10 Tipps F R Jeden Anf Nger

Re: Re:
4 trucchi per scrivere bene in italiano
Video para gravar videos em
here
here
Naturphilosophie mit carlo schmid
here
3ro de escritura creativa
here
Comment changer de vue narratif
9 consigli scientifici per lavorare in ufficio
Il trailer di chimica
this site
link
5444860
Reply vmgear
6:49 AM on September 20, 2022 
nike alte vintage canotte in microfibra manu latest jersey s8 plus led view cover frühling schuhe damen 2021 jordan 14 gym red on feet
vmgear https://www.vmgear.com/
Reply harbourcityhotel
6:49 AM on September 20, 2022 
tie satin dress valise pc portable scarpe da padel adidas tuta uomo completa cotone 2020 bucs uniforms christmas iphone 7 case
harbourcityhotel https://www.harbourcityhotel.com/
Reply keralatourslane
6:49 AM on September 20, 2022 
rosegold kleid borse primadonna rasta hat nike zephyr damen viseras nike para mujer ensemble en pagne
keralatourslane https://www.keralatourslane.com/