Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

Yoga 4 Everybody in Arnhem

Yoga for everybody and every body

hatha yoga

kinderyoga

yoga in het park

yoga online

yoga op het werk

yoga en reiki

healing yoga

Blog

Blog

Het yogapad

Posted on April 25, 2016 at 8:00 PM

Het achtvoudige pad van Patanjali


Voor mij bestaat yoga uit het achtvoudige pad van Patanjali. Dit levenspad bewandel je door deze acht onderdelen te onderzoeken. Patanjali was een filosoof en geleerde uit India die waarschijnlijk in de tweede eeuw voor Christus leefde. Zijn yogafilosofie begint met de yama's en de niyama's. Dit zijn onthoudingen en voorschriften. De onthoudingen (yama's) beschrijven vijf universele morele principes; geweldloosheid, niet stelen, niet liegen, kuisheid en niet verzamelen. De voorschriften (niyama's) zijn reinheid, tevredenheid, discipline, zelfkennis en overgave aan het goddelijke. De bedoeling is dat deze je leren vrij en licht te zijn. Uiteindelijk bevrijdt het volgen van dit pad je van het ego en zul je verlichting bereiken.

Yoga is dus niet alleen het doen van houdingen. Dat is slechts een onderdeel ervan, net als meditatie en ademhalingsoefeningen. Vooral de yama's en niyama's vind ik interessant om te onderzoeken in het dagelijks leven.

 

Het achtvoudige pad van Patanjali:

1. Onthoudingen - Yama

– ahimsa: geweldloosheid

– satya: waarachtigheid

– asteya: niet stelen

– brahmacarya: kuisheid

– aparigraha: onbegerigheid


 

2. Voorschriften - Niyama

– sauca: reinheid

– samtosa:tevredenheid

– tapas: vurige inzet

– svadyaya: zelfonderzoek

– isvara-pranidhana: overgave aan het goddelijke


 

3.Yogahoudingen - Asana

Asana betekent 'stabiele houding'. Als je op de juiste manier in een houding zit kun je er makkelijk in verblijven, zonder jezelf geweld aan te doen.


 

4. Beheersing van de adem - Pranayama

Prana is 'adem' of 'levenskracht'. Pranayama betekent invloed uitoefenen op onze prana. We kunnen deze verlengen door bepaalde oefeningen te doen. Dit zijn verschillende ademhalingsoefeningen.


 

5. Zelfinkeer - Pratyahara

Pratyahara is het naar binnenkeren met je aandacht en alles wat de zintuigen waarnemen te laten voor wat het is. Hiermee oefen je het “stilleggen van de wervelingen van onze geest,” zoals Patanjali zegt.


 

6. Concentratie - Dharana

Voor we naar binnen keren door middel van meditatie moeten we eerst leren onze geest scherp te maken. Dit doen we door concentratie-oefeningen.


 

7. Meditatie - Dhyana

 

De twee voorgaande punten (zelfinkeer en concentratie) bereiden ons voor op meditatie. Waar we bij de vorige punten dit nog bewust oefenen kunnen we bij meditatie enkel de voorwaarden creeëren om tot meditatie te komen. Net als in slaap vallen kun je niet zelf bepalen wanneer je begint met mediteren. Je valt er als het ware in.

Alles in het leven is veranderlijk en gaat voorbij, maar de echte waarheid is er altijd en die is altijd hetzelfde. Met meditatie leren we de waarheid te zien zoals deze werkelijk is. Dit zuivert de ziel.


 

8. Eenheid of verlichting - Samadhi

 

Het beoefenen van yoga leidt uiteindelijk tot samadhi. Misschien gebeurt dit pas aan het eind van dit leven, maar de kans is ook groot dat we zover niet komen in dit leven.

Iemand die dit punt bereikt heeft zich losgemaakt van het aardse leven en is uitgeleerd hier op aarde. Hij is eengeworden met de werkelijkheid en heeft zijn gehechtheid aan aardse zaken of afkeer hiervan afgeleerd.

Samadhi is niet een doel dat je moet bereiken, het gaat ook om de weg ernaartoe en daar bevinden we ons allemaal ergens op.

Categories: Patanjali, asana, meditatie

Post a Comment

Oops!

Oops, you forgot something.

Oops!

The words you entered did not match the given text. Please try again.

2697 Comments

Reply AnnaRar
12:54 AM on September 25, 2022 
cost of viagra prescription
Reply Williamheels
7:37 PM on September 24, 2022 
La Mejor Din Mica De Poses Gratis Para Dibujar
Introduction De Venir
Metrum Erkennen Mit Einem Klick

at this website
this site
at this website
this site
this site
this site
The questbridge process for hardtail
here
here
here
Su?e redemittel fur die schule
La diversidad cultural en apa
Tirando fotos de iniciantes na fotografia
Coreografia pasos de admision
b2c5444
Reply facemasksbulk
10:20 AM on September 24, 2022 
klamotten für ältere damen portacarte nava womens nylon baseball cap asics laufschuhe herren deichmann vans gorro pescador robe chic pour femme enceinte
facemasksbulk https://www.facemasksbulk.com/
Reply datarecoveryfaqs
10:20 AM on September 24, 2022 
drykorn joyee kleid suncase handyhüllen handyhülle redmi 9a basket fitness femme asics zapato bota mujer sisley maglioni donna
datarecoveryfaqs https://www.datarecoveryfaqs.com/
Reply batcrapcrazyblog
10:20 AM on September 24, 2022 
nmd chaussure playeras polo ralph lauren para hombre maglia pile grace kelly civil ceremony dress sac cabas victoria secret new balance uomo sneakers
batcrapcrazyblog https://www.batcrapcrazyblog.com/
Reply highstatusdating
10:20 AM on September 24, 2022 
puma epic flip damen gorros en dos agujas para hombre robe brigitte bardot vintage klamotten verkaufen sbs handyhülle galaxy j7 hülle
highstatusdating https://www.highstatusdating.com/
Reply haydayhacktoolz
10:19 AM on September 24, 2022 
handyhülle für polaroid bilder handyhülle huawei p9 lite nouvel air jordan botas para nieve decathlon mujer maglie pyrex uomo cowl neck metallic dress
haydayhacktoolz https://www.haydayhacktoolz.com/
Reply Williamheels
6:43 AM on September 24, 2022 
Smalltalk Lernen Durch K Rpersprache
Desaf O De Como Come Ar Na Fotografia Newborn
9 Einfache Spielideen F R Deine Barbie

50 dicas e truques de coombs indireto
this site
link
this site
at this website
Il metodo per competenze trasversali
link
La mejor presentacion de vista de mi ensayo
Los puntos de trabajo en equipo
at this website
here
Top 10 interview tips to be a good student
here
here
77055a6
Reply laonongli
6:39 AM on September 24, 2022 
cow print case iphone 8 offene trekkingschuhe damen jordan nike sale nike sneaker herren grau outfit con zapatos oxford plataforma mujer maxikleid blumenmuster
laonongli https://www.laonongli.com/
Reply heraldtimesjobs
6:39 AM on September 24, 2022 
türkise nike schuhe damen gorras con protector facial robe noire femme longue kleid vorne kurz hinten lang schwarz xs max iphone hülle fc bayern handyhülle samsung a51
heraldtimesjobs https://www.heraldtimesjobs.com/
Reply vybzmedia
6:39 AM on September 24, 2022 
new balance grün 574 sombrero algodon vêtements ethniques femme maxi trägerkleid hülle samsung a3 iphone 7 hülle ideal of sweden
vybzmedia https://www.vybzmedia.com/
Reply canpharmacyyc
6:39 AM on September 24, 2022 
gorros rusos mujer robe décolleté carré adidas kleid damen rot handyhülle zum zuklappen guess iphone 12 pro max hülle air vapormax fk 2020
canpharmacyyc https://www.canpharmacyyc.com/
Reply raspberrypihacks
6:38 AM on September 24, 2022 
sportschuhe fitnessstudio puma street rider mens converse high grün zapatos mujer formales ballkleider schulterfrei marsupio jack wolfskin
raspberrypihacks https://www.raspberrypihacks.com/
Reply k-editions
2:14 AM on September 24, 2022 
hawaiian bodycon dress cos cotton shirt dress simms snapback ray ban rx 6450 jack eichel winter classic jersey fake balenciaga socks
k-editions http://www.k-editions.com/
Reply WilliamShume
1:19 AM on September 24, 2022 
Coinwan exchange cardano - Coinwan sell bitcoin for usdt, Coinwan - exchange ethereum
Reply WilliamShume
8:25 PM on September 23, 2022 
Coinwan - bitcoin exchange - Coinwan bitcoin ethereum exchange, Coinwan sell bitcoin for usdt
Reply Williamheels
5:22 PM on September 23, 2022 
4 Modi Per Iniziare A Leggere Con Costanza
Cos Una Tesi Di Un Quotidiano
Que Es Un Argumento De Comprensi N De Lectura

at this website
at this website
here
here
link
at this website
Receitas de poliana melhores momentos
Ho discusso la mia tesi di hannah arendt
Frammenti di una canzone
English g9 u4l2 how to write a reflection paper
1 corso di riconoscimento degli alogeni
link
this site
this site
7055a0_
Reply fricade
5:02 PM on September 23, 2022 
adidas copa super shoes liverpool gray kit for cheap ralph lauren polo bear long sleeve moncler agot long jacket kobe xi christmas youth nike cardinals 11 larry fitzgerald black alternate nfl vapor untouchable limited jersey
fricade http://www.fricade.com/
Reply nedaparvaz
3:12 PM on September 23, 2022 
reebok houston texans arian foster 23 blue replica jerseys sale chicago white sox world series hat 5000 air max 95 lime verde grigio new york yankees cap johannesburg oh rebecca minkoff maxi edie womens petite short sleeve tops
nedaparvaz http://www.nedaparvaz.com/