YOGA
op het werk

en meer


Yoga 4 Everybody in Arnhem

Yoga for everybody and every body

Blog

Yoga bij de kapper

Geplaatst op 6 juni, 2019 om 7:20




Bij zwangerschapsyoga leerde ik de diepe buikademhaling te gebruiken als techniek om beter om te gaan met pijn. Handig als je aan het bevallen bent, dat kan namelijk best een beetje pijnlijk zijn. Maar je kunt de techniek ook in lastige of spannende situaties toepassen. Bijvoorbeeld bij een sollicitatie of een gesprek waar je tegenop ziet. Of zoals onze docent zei: "bij de tandarts of bij een lastige schoonmoeder". Ik ben deze ademhaling daarom de schoonmoeder-ademhaling gaan noemen. Voor de grap, want bij mijn schoonmoeder heb ik hem niet nodig. 

Pijn verlichten
Er zijn genoeg andere situaties waarin ik hem wel nodig heb. Bijvoorbeeld als ik weer eens met een gillende kleuter op pad ben of op een drukke plek ben. Maar ik gebruik de schoonmoeder-ademhaling vaker bij fysieke pijn. Niet dat het alle pijn laat verdwijnen. Het verlicht pijn een beetje en soms helemaal niet.
Vorige week nog bij de kapper, waar ik mijn haar uitgebreid liet föhnen. Dat heb ik wel vaker laten doen, maar het heeft nog nooit pijn gedaan. Volgens de kapper moest je pijn lijden om mooi te zijn. Al denk ik zelf dat het ook een tandje minder kan. De hete lucht brandde op mijn hoofd en gaf met het gevoel dat ik koorts had. Op sommige momenten dacht ik zelfs dat ik liever zou bevallen dan deze behandeling ondergaan. Ook trok de kapper soms zo hard aan mijn haar dat ik niet anders kon dan mijn nek in een rare bocht mee bewegen.


Diep ademen
Gelukkig dacht ik aan de schoonmoederademhaling. Diep en langzaam in- en uitademen. De aandacht weghalen van de pijn en richten op mijn buik. Het hielp een beetje. De gedachte aan vergankelijkheid hielp ook een beetje. 'Ook dit gaat voorbij'. Zoals alles in het leven is het maar een moment. Maar ik moet zeggen dat mijn haar na afloop prachtig zat. Langer dan een moment zelfs. Een week later zat het nog steeds mooi.
Ik laat het vast nog wel een keer föhnen, maar als het pijn doet onderbreek ik de behandeling. Fijn dat er technieken zijn om minder pijn te ervaren. Al hoef je de pijn natuurlijk niet op te zoeken. Het was wel weer een mooie ervaring van yoga in het dagelijks leven. Zo zie je dat je yoga niet alleen op de yogamat doet.

Categorieën: adem, dagelijks leven, acceptatie

Plaats een reactie

Oeps!

Oops, you forgot something.

Oeps!

De woorden die je hebt ingetypt komen niet overeen met de opgegeven tekst. Probeer het nogmaals.

168 reacties

Antwoord Donaldtot
8:21 op 7 december, 2020 
?????? ????! ??????? ? ??? ????!
??? ??????? ?? ?????? ???? ?????????:
?????? ?? ?? ??? 7 ???? 2016 ????. ??????????? ?? ????????? ????? 654 ???? ?????????? ???????????? ?????????? ??? http://uptek.ru/news/18677-svodka-ot-mo-dnr-7-iyunya-2016-goda-uk
rofashisty-za-proshedshie-sutki-654-raza-obstrelyali-prifrontovye
-territorii-dnr.html
http://uptek.ru/news/6423-bezopasnost-stala-dostupnee.html
??? ????? ??????????? ????? ???: ???? ?????????????? ?????????? http://uptek.ru/
??????? ????? ?????????? ???? ?????????????? ??????????
Antwoord LeonardHof
19:13 op 6 december, 2020 
??????????? ????! ??????? ? ??? ????!
??? ??????? ?? ???? ?????????:
???????: ?????? ?????? ?????? ????????? ? ?????? ???????????? http://mybioplanet.ru/articles/38102-volodin-rossiya-gotova-pomoc
h-venesuele-v-zaschite-suvereniteta.html
http://mybioplanet.ru/news/21850-novosti-vpk-armii-i-flota-rossii
-04-09-2016.html
??? ????? ??????????? ????? ???: ?????????????? ??????????? ?????????????? ?????????? http://mybioplanet.ru/
?????????????? ?????????? ? ?????????? http://mybioplanet.ru/information-technology-it/
Antwoord Sandradic
20:27 op 5 december, 2020 
Here loveawake.ru you are waiting for interesting Dating only for adults!
Antwoord xpzbwxvp
21:12 op 4 december, 2020 
viagra professional https://geneviagara.com/# - order viagra
cheap viagra
cheap viagra generic buy generic viagra online viagra for men price
Antwoord AndrewKeK
19:55 op 3 december, 2020 
Web camera online Thailand Pay attention to the land of a thousand smiles with the service "web camera online Thailand". Impressions typed, frankly, with the ocean.
Antwoord Kevinawafe
9:39 op 3 december, 2020 
Restauratie van de badkamers
Antwoord Thper
3:50 op 2 december, 2020 
Reparatie van badbedekking in Kazan https://megaremont.pro/kazan-restavratsiya-vann
Antwoord EdwardWar
8:02 op 1 december, 2020 
???? ??????!
????? ?????????? ??????? ?? ???? ?????: http://okaybro.ru :
????????? ??????????? ??? ????
????????? ?? ????????? ??? ? ?????????????? http://okaybro.ru/7135-chempionat-po-perenoske-zhen-v-velikobrita
nii.html
????????? ??????? ??????? ????????? ??????? ???????
http://okaybro.ru/9865-britanskie-smi-nazvali-multfilm-masha-i-me
dved-propagandoy-kremlya.html
Antwoord Arthurinhew
3:45 op 1 december, 2020 
herbal cigerettes https://www.diigo.com/user/comprar_rivotril certified online pharmacy
Antwoord Bexfribre
5:52 op 30 november, 2020 
can i take cialis with azor smeate generic cialis 20mg WewsteaF Purchase Progesterone Canada
Antwoord GlennDIB
5:50 op 30 november, 2020 
???????????, ?? ?????????? ?????? ???-?????, ??????? ????? ???????? ???????????? ???????, ??????? ????????? ? ?????? ??? ?????????? ??????????. ?? ?? ??? ??? ??? ???????? ?? ?????. ??? ??????? ???? ?? ???????? ??????????? ????? ?? ??????? ??? ??????? ????? ????. ????? ????, ?? ???? ????????? ??? ??????????? ??????????? ?? ????? ???????????? ??????????????. ?????? ????? ???????? ????? ????????? ? ???????????? ???????????, ? ?? ????????? ??????? ??? ??? ????????????? ?? ???????? ??-?? ???????? ???????????? ??????.?? ?????????? ??????????? ??????????? ??????????. ?? ?????? ????????? ????????? ?????? ? ??????? ?????????? ??????? ????. ????? ?????????? ?????? ????????-????????, ?? ????????? ?????? ???. ???????: ???????? ????????? ???????? ? ??????, ?????????? ?????????? ?? ????????-????, ?????????? ????????. ???? ?????? ?????????? ??????? ??? ????? ????????? ?? ????????? ???? ?????????.

???????? ???????????
Antwoord Keestazy
19:53 op 29 november, 2020 
The cleansing company executes cleaning of spaces of different dimensions and configurations.

We provide specialist find a maid service for exclusive clients. Using European devices and certified tools, we achieve optimal outcomes and also provide cleansing in a short time.

The company's professionals provide cleansing with the aid of contemporary innovations, have unique devices, as well as also have actually accredited cleaning agents in their toolbox. In addition to the above benefits, red wines provide: favorable prices; cleansing quickly; premium quality results; more than 100 positive evaluations. Cleaning up offices will certainly help keep your work environment in order for the most efficient work. Any firm is incredibly essential ambience in the team. Cleansing solutions that can be gotten cheaply currently can aid to organize it and provide a comfortable area for labor.

If required, we leave cleaning up the kitchen 2-3 hrs after placing the order. You get cleaning up as soon as possible.

We provide discounts for those that utilize the service for the very first time, as well as beneficial regards to collaboration for normal clients.

We offer top notch cleaning for huge ventures and also little firms of various directions, with a discount of approximately 25%.

Our pleasant team offers you to get accustomed with favorable regards to collaboration for company customers. We properly approach our activities, tidy making use of specialist cleansing products and also customized devices. Our employees are educated, have clinical books as well as recognize with the subtleties of getting rid of facility and also hard-to-remove dust from surface areas.
Antwoord BradleyShide
13:00 op 28 november, 2020 
Viagra: $0.31
Cialis: $0.69
Levitra: $1.09

Reputable Canadian online pharmacies

+ 100% Confidential and anonymous
+ New FDA Approved Drugs
+ Special internet prices and discounts
+ Brand and generic RX meds
+ Fast worldwide delivery

List of Accredited Canadian Online Pharmacies:
+ Check Your Online Pharmacy






















How long does it take for Stromectol side effects to go away? Where to buy Stromectol no prescription. Canadian Pharmacy - How to order Stromectol online canada reviews.
Reliable sites and reviews. Canada Pharmacy Online Generic Stromectol forum reviews. Perventage of men Stromectol side effects? Stromectol Online presciption. Canadian Online Pharmacy. Order Stromectol reviews.
Where to buy Stromectol online. Canadian Online Pharmacy Best company to buy Stromectol online.
Antwoord AlexiSmilequu
11:35 op 28 november, 2020 
??????? ??????? ????? 1.6
???????? ??????? ???????
??????? 1 6
Antwoord aNatashaEt0006zk
7:02 op 18 november, 2020 
Incredible update of captchas regignizing software "XEvil 5.0":

Captchas recognition of Google (ReCaptcha-2 and ReCaptcha-3), Facebook, BitFinex, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex,
and more than 12000 another types of captcha,
with highest precision (80..100%) and highest speed (100 img per second).
You can use XEvil 5.0 with any most popular SEO/SMM programms: iMacros, XRumer, SERP Parser, GSA SER, RankerX, ZennoPoster, Scrapebox, Senuke, FaucetCollector and more than 100 of other software.

Interested? You can find a lot of introducing videos about XEvil in YouTube.

Free XEvil Demo available.

See you later!
Antwoord ErnestFes
16:52 op 17 november, 2020 
??????????? ????! ??????? ? ??? ????!
????? ???????? ???? ????: ??????????? ?????? ??????? ????????? ? ??????? ???????? http://kinorulez.ru/
?????: ????? 2019 ???????? ? ??????? http://kinorulez.ru/uzhasy/ ?????? 2020
?????: ????? 2019 ?????? ? ??????? ???????? ????????? ??????? ????? ????? ????????? ? ??????? ???????? ??????? 2019
?????: ?? ?????? ????? / Shin Sekai Yori (2012) ???????? ?????? ????????? http://kinorulez.ru/7592-iz-novogo-sveta-shin-sekai-yori-2012.htm
l
???: http://kinorulez.ru/8808-sluga-pravdivaya-istoriya-pan-dzha-serva
nt-the-untold-story-of-bang-ja-2011.html
Antwoord Brianguern
16:52 op 17 november, 2020 
?????? ???? ??????????! ??????? ? ??? ????!
????? ??????? ???? ????: ?????? ????????? ??????? ?????? ????????? ???????? ????????
?????: ??????? ?????? ????????? ??? ??????????? ? ??????? http://kinobibly.ru/serialy/ ?????? 2020
?????: ?????? 2019 ???????? ??????? ???????? ??????? http://kinobibly.ru/boevik/ ?????? 2020
?????: ?????????-?????? / Teenage Mutant Ninja Turtles (2014) http://kinobibly.ru/2854-cherepashki-nindzya-teenage-mutant-ninja
-turtles-2014.html
?????: ??????????? ???????????? ??????? (1998) ??????????? ???????????? ??????? (1998)
Antwoord Dannychugs
16:54 op 10 november, 2020 
???? ??????!
????? ????????? ???? ?? ???? ?????: http://himaan.ru :
???? ????????? http://himaan.ru/art_iskusstvo/
???????? ? ?????? ????? ? ?????? ?????
????????? ?????? ??? ???????? ?????????? ????????? http://himaan.ru/10509-ironichnyy-komiks-pro-korennyh-obitateley-
avtobusov.html
??????? ?????? ? ????? ????????? ?????????????????????? ??????? ?????? ? ????? ????????? ??????????????????????
Antwoord JamesHew
3:19 op 9 november, 2020 
???? ??????! ?????????? ? ??? ????!
????? ??? ???? ????: ?????? ??????? ???????? ?????? ? ???????
?????: ?????? ????????????? ?????? ???????? ????????????? ?????? 2019 ???????? ??????? ???????? ?????? 2019
?????: ??????? ?????? ???????? ??????? ???????? ?????? ????????? ?????? ???????? ?????? ?????? 2020
?????: ???? ?????? / Ek Villain (2014) ???????? ?????? ????????? http://kinoserialtv.net/3637-odin-zlodey-ek-villain-2014.html
???: http://kinoserialtv.net/6330-kak-nazvat-etu-lyubov-iss-pyaar-ko-k
ya-naam-doon-sezon-1-2011-2015.html