YOGA
op het werk
en school

YOGA en
REIKI


Yoga 4 Everybody in Arnhem

Yoga for everybody and every body

Renske Croezen-Mitrou (1979)


Voor de docentenopleiding aan de dansacademie kwam ik op mijn 18e vanuit Hengelo in Arnhem terecht en daar ben ik altijd gebleven. Tijdens mijn dansopleiding volgde ik mijn eerste yogales. Ik vond het geweldig en was helemaal ontspannen na afloop. Maar omdat ik me op het dansen richtte kwam ik niet veel aan yoga toe. Jammer, want het had me erg kunnen helpen om mijn grenzen beter te bewaken en blessures te voorkomen.

Na mijn opleiding ging ik een jaar reizen en werken in Australië en Nieuw Zeeland. Daarna heb ik in de horeca gewerkt en balletles gegeven, maar ik heb ook als stewardess, lerares Nederlands en in de kinderopvang gewerkt. In al deze banen heb ik gemerkt dat er veel van werknemers wordt verlangd en dat dit vaak tot stress en overspannenheid leidt. Yoga zou hier goed bij kunnen helpen, maar dat wist ik toen nog niet.

 

In de tussentijd bleef ik af en toe yogalessen volgen. Tot ik in 2008 bij Winifred Wegener terechtkwam en wekelijks les ging volgen. Zij leerde me dat yoga meer is dan alleen leniger worden en ontspannen. Al was dat waarom ik in eerste instantie zo graag naar yoga ging.

Ik wilde hier meer over leren en ging in 2010 een maand naar India om een docentenopleiding te volgen bij Sivananda in Neyyar Dam in Kerala. In die maand werd ik overspoeld met yoga en de filosofie. Dat had weer tijd nodig om te bezinken. Dus ging ik weer lessen volgen bij Winifred en ook bij Rainier Isendam. Bij hem leerde ik te bewegen vanuit mijn adem en niet te forceren, waardoor ik in korte tijd steeds sterker werd. Ik kon binnen een paar maanden oefeningen die ik in vijf jaar dansacademie niet voor elkaar kreeg.


Ik wilde me nog meer in yoga verdiepen en begon daarom in 2011 aan de Docentenopleiding Yoga en Vedanta in Doorn. Deze opleiding heb ik in juni 2015 afgerond.

Omdat ik geloof dat yoga goed is voor iedereen wil ik zoveel mogelijk mensen kennis laten maken met yoga. Zelf heb ik mijn grenzen beter leren kennen en ben ik daardoor gezonder en stabieler. Dit wil ik graag overbrengen aan anderen. Ik wens iedereen de ervaring die ik zelf met yoga heb toe en wil daar graag bij helpen.

Opleidingen

- Docent Theaterdans, Artez, Arnhem 1997-2002
- Docentenopleiding Yoga & Vedanta, Doorn, 2011-2015


Cursussen

- Reiki, Usui System of Natural Healing, Reiki Master, Joyce van Raad, Arnhem, 2001
- Teacher Training Course, Sivananda Yoga, Neyyar Dam, Kerala, India 2010
- Vipassana 10-daagse meditatie-retraite, Dilsen-Stokkem, België, 2013
- Realease Energy Clearing workshop, Juno Burger, 2013

Bijscholingen
- Vijf bijzondere meditatievormen en hun relatie met de chakraleer, Stella van Dinten,
  Acanta, Nijmegen, 2016
- Yoganidra, een ontspanning die verder gaat, Lea Vos, Zweiersdal, Oosterbeek, 2016

- Yoga en NLP, Daphne van Lunzen, Zweiersdal, Oosterbeek, maart 2017